Mindfulness
TendenciasHace 6 días
Día Internacional de la Felicidad: Consejos de Expertos Argentinos
Expertos argentinos revelan secretos para alcanzar la felicidad en el Día Internacional de la Felicidad, destacando mindfulness, alegría y aceptación.
TendenciasHace 34 días
El mindfulness, una práctica que mejora la salud mental y el bienestar
La práctica del mindfulness, que implica prestar atención al momento presente sin juzgar, ha demostrado tener beneficios significativos para la salud mental, incluyendo la reducción de la ansiedad y la depresión, la mejora del bienestar general y la promoción de hábitos saludables.