El desempleo en México continúa siendo un reto, con solo 213 993 nuevos empleos formales creados en 2024, muy por debajo de la meta de 1,2 millones prevista.
La psicología positiva como herramienta contra el desempleo
Para afrontar este desafío, el Instituto de Ciencias del Bienestar Integral (ICBI) de Tecmilenio propone la psicología positiva como una herramienta para convertir el desempleo en una oportunidad de crecimiento.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las personas desempleadas tienen un mayor riesgo de sufrir depresión. Estudios como el de la Universidad de Emory en Atlanta confirman que los desempleados tienen hasta tres veces más probabilidades de experimentar trastornos depresivos.
Beneficios de la psicología positiva
La psicología positiva ofrece un enfoque práctico para lidiar con el desempleo, centrándose en el autoconocimiento, el optimismo y una perspectiva proactiva.
- Ayuda a superar las barreras emocionales asociadas al desempleo.
- Fomenta la búsqueda activa de nuevas oportunidades.
- Promueve el autodescubrimiento y el crecimiento personal.
La psicología positiva también enfatiza la importancia de cultivar fortalezas, establecer un propósito claro y practicar el autocontrol.
Al aplicar estos principios, las personas desempleadas pueden transformar el desempleo en una etapa de reinvención y desarrollo.
Conclusión
La psicología positiva ofrece un marco valioso para afrontar el desempleo. Al cultivar la resiliencia y el autoconocimiento, los desempleados pueden aprovechar este momento como una oportunidad para el crecimiento y el éxito futuro.
Para más información, puede contactar con Ivonne Vargas.
Recuerda que, incluso en tiempos difíciles, la resiliencia y el autoconocimiento son clave para abrir nuevas oportunidades.
