La repetición mejora la memoria y fortalece las vías neuronales del cerebro

Un reciente estudio de la Universidad de California, publicado en la revista Nature, revela que la repetición de secuencias es clave para entrenar la memoria de manera efectiva. Este enfoque no solo mejora las capacidades cognitivas, sino que también provoca cambios significativos en las vías neuronales del cerebro.

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Cómo funciona la repetición para mejorar la memoria

El estudio se realizó con ratones, a los que se les asignó la tarea de identificar y recordar una serie de olores durante dos semanas. Los científicos utilizaron un microscopio especializado capaz de captar la actividad de más de 73.000 neuronas en la corteza cerebral y observaron cómo los circuitos de la memoria se modificaban con la práctica.

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Al principio, las representaciones de las memorias en el cerebro de los ratones eran inestables, pero a medida que repetían la tarea, las respuestas se volvían cada vez más precisas. Este descubrimiento sugiere que la repetición no solo fortalece la memoria, sino que también estabiliza las representaciones neuronales asociadas a los recuerdos.

Implicaciones para el tratamiento de trastornos de la memoria

Este hallazgo podría tener implicaciones importantes en el desarrollo de terapias para mejorar la memoria humana. Por ejemplo, podría utilizarse para abordar trastornos relacionados con la memoria, como la pérdida de memoria o enfermedades como el Alzheimer.

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Cómo entrenar la memoria mediante la repetición

Los investigadores sugieren que entrenar la memoria mediante hábitos constantes podría ser la clave para mejorar el rendimiento en tareas cotidianas. Desde recordar una lista del supermercado hasta prepararse para un examen, la repetición podría ser la clave para una memoria más precisa y eficiente.

"La repetición solidifica los circuitos de la memoria, algo crucial para evitar enfermedades neurodegenerativas y mantener el cerebro en buen estado", explica el Dr. Peyman Golshani, neurólogo y autor principal del estudio.

Conclusión

El estudio de la Universidad de California subraya la importancia de la repetición para mejorar la memoria. Al repetir secuencias y hábitos, podemos fortalecer las vías neuronales del cerebro y mejorar nuestras capacidades cognitivas.

Fuente: El Imparcial