Memoria

Mejora tu memoria social con estos consejos prácticos para recordar nombres y rostros, fortaleciendo tus relaciones personales y profesionales.

La ciencia explora el misterio de la amnesia infantil y cómo la cultura y el lenguaje influyen en la formación de los primeros recuerdos.

Una dieta equilibrada y hábitos saludables son esenciales para preservar la memoria y la agilidad mental en la vejez. La Dra. Heather Sandison destaca el papel de los nutrientes clave y los alimentos que favorecen la memoria.

Conoce técnicas innovadoras para potenciar tu cerebro y mejorar tu memoria, desde ejercicios hasta dispositivos portátiles. Estimula tu cerebro para mejorar tu salud y prevenir la pérdida de memoria.

La calidad y la cantidad del sueño influyen en el riesgo de desarrollar enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Dormir bien elimina toxinas, consolida recuerdos y reduce el estrés, lo que beneficia la salud cognitiva.

Los microplásticos pueden afectar la memoria y el funcionamiento del cerebro, según un estudio científico reciente. Los hallazgos indican que estas diminutas partículas pueden provocar obstrucciones en los capilares cerebrales, lo que reduce el flujo sanguíneo hacia el cerebro y afecta su rendimiento cognitivo.

Aprender constantemente, innovar en las actividades diarias y seguir una alimentación saludable son estrategias recomendadas por una experta para mantener una memoria fuerte y prevenir su deterioro.

El ajedrez no solo es un juego de estrategia, sino también un ejercicio mental que puede mejorar significativamente la memoria, la concentración, la resolución de problemas y la toma de decisiones. Descubre cómo el ajedrez puede potenciar tus habilidades cognitivas y úsalo en tu rutina para obtener sus beneficios.

La Universidad de Harvard ha desarrollado el modelo "FOUR" para mejorar la memoria, basado en cuatro pilares: focalización, organización, comprensión y relación. Este método ayuda a fortalecer las vías neuronales, reduce los olvidos y fomenta el aprendizaje duradero.

Un estudio de Harvard sugiere que los ratones "sueñan despiertos" con recuerdos recientes, arrojando luz sobre los procesos cerebrales de memoria y aprendizaje, con implicaciones potenciales para los humanos.

El cerebro humano prioriza los recuerdos relevantes para la supervivencia y el bienestar, utilizando criterios como novedad, emoción, repetición y asociación.

Estudios sugieren que el retraso en alcanzar la fase REM del sueño puede estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer. La falta de sueño REM afecta la consolidación de la memoria y aumenta los niveles de proteínas tóxicas asociadas con la enfermedad.

Descubre los hábitos cotidianos que afectan negativamente la memoria y salud cerebral, junto con estrategias prácticas para modificarlos y proteger tu bienestar mental a largo plazo.

La ingesta de fosfatidilcolina, presente en huevos y carne, reduce el riesgo de demencia y mejora el rendimiento cognitivo. Los arándanos también son cruciales para la salud cerebral gracias a sus antioxidantes y flavonoides.

Los elefantes poseen una memoria extraordinaria que les permite recordar ubicaciones, reconocer a otros miembros de su manada y adaptarse a diversos ecosistemas africanos, lo que resulta esencial para su supervivencia en este vasto y desafiante continente.

Siete técnicas avaladas por un neurólogo, el Dr. Richard Restak, para cuidar la memoria y mantener la función cognitiva óptima a medida que envejecemos.

El ejercicio, el sueño profundo y evitar estar sentado por mucho tiempo son hábitos cotidianos que pueden mejorar significativamente nuestra memoria y función cognitiva.

Fortalece tu memoria con estas sencillas y efectivas técnicas recomendadas por neurólogos, desde ejercicios prácticos hasta hábitos saludables que mejorarán tu salud cognitiva y mantendrán tu mente activa.

El ginkgo biloba, una planta milenaria, destaca por sus propiedades beneficiosas para la memoria, la concentración y la circulación sanguínea. Cultivado en Asia, Europa y América del Norte, se presenta en diversas formas, pero su uso requiere precaución y consulta médica.

El Centro Cultural Haroldo Conti cerrará sus puertas el próximo 2 de enero, según anunció la Secretaría de Derechos Humanos. La medida se suma a una serie de despidos masivos en la secretaría y ha generado una gran conmoción en el mundo de la cultura y los derechos humanos.

El pedido de expropiación del boliche Cromañón para convertirlo en un espacio de memoria continúa vigente, a pesar de la aprobación del proyecto de ley en el Senado en 2022. La Cámara de Diputados prorrogó el plazo para la expropiación por cuatro años, pero aún no hay noticias sobre el inicio del proceso.

La neurocientífica Ida Momennejad reflexiona sobre el duelo como una máquina del tiempo que nos transporta a pasados y futuros alternativos. A través de su propia experiencia, explora la tensión entre la ciencia y la fe, encuentra consuelo en la naturaleza y abraza un nuevo comienzo.

La lucha de los familiares de las víctimas de Cromañón por construir un espacio de la memoria en el lugar donde ocurrió la tragedia hace 20 años no se detiene. Y cuando parecía que se agotaba el tiempo previsto en la ley que habilitó la expropiación del inmueble, la Cámara de Diputados les dio una buena noticia, con una prórroga que aún debe refrendar el Senado.

La autora reflexiona sobre si el pasado fue mejor que el presente en cuanto a las celebraciones navideñas. A través de recuerdos personales y anécdotas, cuestiona la idealización de tiempos pasados y destaca la importancia de valorar los avances sociales y tecnológicos actuales.