Cómo el cerebro decide qué recuerdos conservar y cuáles olvidar

El cerebro humano es una estructura compleja y fascinante. Entre sus muchas funciones, una de las más importantes es la memoria. El cerebro almacena y recupera información constantemente, lo que nos permite aprender, adaptarnos y funcionar en el mundo.

Pero no todos los recuerdos son creados iguales.

Algunos recuerdos son vívidos y detallados, mientras que otros son vagos y fragmentados. Algunos recuerdos duran toda la vida, mientras que otros se desvanecen con el tiempo. ¿Qué determina qué recuerdos se conservan y cuáles se olvidan?

Según la neurocientífica Dra. Rachel Barr, el cerebro utiliza un proceso de selección natural para decidir qué recuerdos conservar. El cerebro prioriza los recuerdos que son más relevantes para nuestra supervivencia y bienestar.

Por ejemplo, es más probable que recordemos experiencias nuevas e inusuales, ya que estas pueden ser potencialmente peligrosas o beneficiosas. También es más probable que recordemos experiencias emocionales, ya que estas pueden ayudarnos a aprender de nuestros errores y evitar el peligro.

Además de la novedad y la emoción, la repetición también juega un papel en la formación de la memoria.

Cuando repetimos algo varias veces, es más probable que el cerebro lo almacene como un recuerdo. Esto se debe a que la repetición fortalece las conexiones entre las neuronas que codifican la memoria.

Finalmente, la asociación también es importante para la formación de la memoria.

Cuando vinculamos nueva información con información que ya conocemos, es más probable que recordemos la nueva información. Esto se debe a que el cerebro puede utilizar las conexiones existentes para recuperar la nueva información.

Comprender cómo el cerebro decide qué recuerdos conservar y cuáles olvidar puede ayudarnos a optimizar nuestra propia memoria. Al centrarnos en las experiencias nuevas, emocionales y significativas, podemos aumentar las posibilidades de crear recuerdos duraderos.

Citas:

  • Barr, R. (2023). Cómo el cerebro decide qué recuerdos conservar y cuáles olvidar. [Vídeo]. TikTok.