Saludable

Descubre los 7 imprescindibles para mantener una dieta vegetariana saludable, asegurando una nutrición equilibrada con proteínas vegetales, hierro, calcio, vitamina D, omega-3 e hidratación.

El yogur de cabra, elaborado con leche entera de cabra, es un alimento nutritivo y saludable rico en proteínas, vitaminas y minerales. Ofrece beneficios como mejora de la digestión, fortalecimiento del sistema inmunológico, protección del corazón y prevención de la osteoporosis.

Descubre el Pack Express de Naturhouse, un innovador programa de nutrición y complementos alimenticios que te ayudará a perder hasta 2 kilos en solo dos días de forma rápida, sencilla y saludable.

El popular pan de gambas es una decepción nutricional con bajo contenido en gambas, alto en azúcar, sal y grasas, y carente de fibra. Su consumo debe ser esporádico para evitar problemas de salud.

La dieta mediterránea, rica en pescado y marisco, ofrece numerosos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

El agua con sal se ha popularizado como una bebida saludable, pero ¿realmente lo es? Analizamos los beneficios y riesgos de beber agua con sal, y cómo hacerlo de manera segura.

La mantequilla Únicla, de la empresa gallega Feiraco, es la única mantequilla saludable en los supermercados españoles, según un estudio de la OCU. Se elabora únicamente con nata pasteurizada y destaca por su pureza, naturalidad y alto valor nutricional.

El fiambre de pavo puede ser una fuente de proteínas, pero no todos son iguales. Descubre cómo elegir opciones saludables y evitar los fiambres procesados con alto contenido en aditivos y grasas saturadas.

El jamón de York es un embutido procesado que puede ser perjudicial para la salud si se consume en exceso. Las sardinas en lata son una alternativa saludable rica en proteínas, ácidos grasos insaturados y minerales.

Las almendras son un superalimento con más proteínas que los huevos, ideales para ganar músculo y perder peso. Además, tienen propiedades para la salud como reducir el colesterol, fortalecer los huesos y mejorar la función cerebral.