La edad en la que realmente se envejece, según la ciencia
¿Crees que eres viejo a los 30 o 40 años? Piénsalo de nuevo.
Un estudio reciente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford ha revelado que la edad adulta no termina tan pronto como se pensaba anteriormente. Según la investigación, las personas no empiezan a envejecer realmente hasta los 78 años.
El estudio analizó los niveles de proteínas en el cuerpo humano, que son esenciales para determinar la edad y el estado de salud. Los investigadores descubrieron que los niveles de proteínas permanecen constantes entre los 34 y los 60 años, lo que indica que el cuerpo aún puede recuperarse del desgaste.
Las etapas de la adultez
Según el estudio, la adultez se divide en tres etapas:
- Adultez temprana: de 34 a 60 años, los niveles de proteínas se mantienen constantes.
- Adultez media: de 60 a 78 años, los niveles de proteínas disminuyen ligeramente, pero el cuerpo aún puede mantenerse activo.
- Vejez: a partir de los 78 años, los niveles de proteínas disminuyen significativamente, lo que dificulta la recuperación del cuerpo.
El estudio también identificó cinco signos que indican el inicio de la vejez:
- Disminución de la fuerza muscular.
- Disminución de la movilidad.
- Disminución de la función cognitiva.
- Aumento de la susceptibilidad a las enfermedades.
- Disminución de la función inmunológica.
Es importante tener en cuenta que estos signos pueden variar según el estilo de vida y la genética de cada persona. Factores como la alimentación, el ejercicio y el descanso pueden influir en la edad a la que se manifiestan estos signos.
Conclusión
El estudio de la Universidad de Stanford desafía la percepción tradicional de la vejez. Los resultados sugieren que las personas pueden permanecer biológicamente jóvenes durante más tiempo del que se pensaba anteriormente. Sin embargo, es esencial adoptar hábitos saludables a lo largo de la vida para retrasar el proceso de envejecimiento y mantener una buena calidad de vida en la vejez.
