Envejecimiento

Mantener la movilidad no requiere rutinas extenuantes. Hábitos de movimiento inteligentes y ejercicios cortos son la clave para una vida activa.

Colombia enfrenta una preocupante caída en la natalidad, generando alarma por el envejecimiento poblacional y sus implicaciones económicas y sociales.

Un estudio revela que el calor extremo acelera el envejecimiento biológico en adultos mayores, aumentando el riesgo de enfermedades.

La midorexia es un trastorno que se caracteriza por el miedo intenso a envejecer. Las personas con midorexia suelen tener entre 40 y 50 años y presentan una serie de actitudes y comportamientos que intentan ocultar o retrasar los signos de la edad.

Una dieta equilibrada y hábitos saludables son esenciales para preservar la memoria y la agilidad mental en la vejez. La Dra. Heather Sandison destaca el papel de los nutrientes clave y los alimentos que favorecen la memoria.

El crecimiento de las uñas puede ser un indicador del envejecimiento biológico, según un estudio de Harvard. Las uñas de crecimiento lento pueden sugerir un metabolismo más lento y un envejecimiento más rápido, mientras que las de crecimiento rápido pueden indicar un envejecimiento más lento.

El crecimiento de las uñas puede reflejar el envejecimiento biológico y los problemas de salud subyacentes. A partir de los 30 años, las uñas crecen un 0,5% más lento cada año.

Un estudio revela que consumir un gramo de omega 3 al día podría ralentizar el envejecimiento biológico, efecto que se potencia combinando omega 3 con vitamina D y ejercicio.

Un estudio de Harvard revela que los principales arrepentimientos de las mujeres mayores son no haber priorizado las relaciones personales y haber cedido ante las expectativas sociales. El estudio destaca la importancia de vivir con autenticidad y buscar la felicidad en el presente.

Mantener una mente sana en la vejez es posible siguiendo hábitos como una dieta balanceada, ejercicio físico, estimulación cognitiva y descanso adecuado. La salud vascular también es crucial para la juventud del cerebro.

Un estudio en Suecia destaca el impacto de la salud vascular y los hábitos de vida en el envejecimiento cerebral. La actividad física, la dieta equilibrada y la salud mental son claves para mantener un cerebro saludable y prevenir el deterioro cognitivo.

Un estudio revela que los baby boomers están envejeciendo más lentamente que las generaciones anteriores, lo que lleva a afirmar que los 70 son los nuevos 60. Mejoras en la salud física y mental, así como avances médicos, están contribuyendo a este envejecimiento más lento.

En Madrid, los mayores migrantes se han quintuplicado en dos décadas, enfrentándose al dilema de quedarse o regresar a su país de origen para morir. El arraigo familiar y las necesidades específicas influyen en su decisión.

Un estudio revela que los hombres casados envejecen más lentamente que los solteros, mientras que las mujeres no presentan diferencias significativas. La estabilidad matrimonial es crucial para los beneficios del matrimonio en el proceso de envejecimiento.

Un estudio sugiere que el aislamiento social puede tener ventajas evolutivas para reducir el riesgo de enfermedades en los ancianos, pero también plantea desafíos importantes para la salud mental y física. El equilibrio es clave para mantenerse saludable y socialmente activo a medida que envejecemos.

Es poco probable que la esperanza de vida humana se extienda significativamente más allá de los límites actuales, según un experto en envejecimiento. A pesar de los avances médicos y la industria de la longevidad, el cuerpo humano tiene un límite biológico.

Un estudio reciente revela que, contrariamente a la creencia popular, el envejecimiento trae consigo una mayor sabiduría y estabilidad emocional, gracias a la experiencia acumulada y un 'cerebro emocional' maduro.

Los animales tienden a reducir sus interacciones sociales al envejecer, una tendencia que tiene ventajas como la reducción del riesgo de enfermedades y una mayor longevidad.

Un estudio reciente revela que la esperanza de vida se está desacelerando y que la mayoría de los niños de hoy no vivirán hasta los 100 años. Los avances médicos solo prolongan la vida de los que ya están envejeciendo.

Los vuelos espaciales inducen daños cardíacos similares al envejecimiento, según un estudio que utilizó un modelo tridimensional de tejido cardíaco. El estudio destaca la importancia de comprender los efectos a largo plazo de la ingravidez para las misiones espaciales prolongadas.

Un estudio en 3D revela que los viajes espaciales disminuyen la fuerza cardíaca y aumentan la arritmia, efectos similares al envejecimiento.

Ciertos tonos de labial pueden hacerte lucir mayor. Evita el rojo intenso, el nude pálido, el ciruela profundo, el marrón oscuro y los labiales mate intensos. Opta por tonos más naturales y luminosos como rosas suaves o rojos cálidos para mantener una imagen fresca y juvenil.

España necesitará un ajuste fiscal adicional del 6,3% del PIB para 2045 para hacer frente al impacto del envejecimiento de la población, según un informe de Bruegel.

Investigadores suizos identifican mutaciones genéticas que aceleran el envejecimiento de órganos como el hígado y los riñones, destacando el papel de la acumulación de daños en la replicación del ADN.