La sabiduría y la astucia van de la mano con la edad: un estudio lo confirma

La sabiduría y la astucia aumentan con la edad

Contrario a la creencia popular de que el envejecimiento implica una disminución de la agudeza mental, un estudio publicado en Scientific American revela que el paso de los años conlleva una mayor sabiduría y estabilidad emocional, un hecho que las personas mayores han sostenido durante generaciones.

Tendencias El aislamiento social: ¿amigo o enemigo a medida que envejecemos?Un estudio sugiere que el aislamiento social puede tener ventajas evolutivas para reducir el riesgo de enfermedades en los ancianos, pero también plantea desafíos importantes para la salud mental y física. El equilibrio es clave para mantenerse saludable y socialmente activo a medida que envejecemos.

La experiencia acumulada aporta ventajas

Este estudio ofrece una nueva perspectiva sobre las habilidades y el bienestar emocional de los adultos mayores, destacando que, lejos de "declinar", su capacidad para resolver problemas y su comprensión del mundo tienden a mejorar.

Tendencias El límite de la esperanza de vida humana: ¿estamos llegando al fin?Es poco probable que la esperanza de vida humana se extienda significativamente más allá de los límites actuales, según un experto en envejecimiento. A pesar de los avances médicos y la industria de la longevidad, el cuerpo humano tiene un límite biológico.

"Existe una gran incomprensión sobre el envejecimiento. La creencia común es que todos los mayores son iguales y que envejecer es una trayectoria lineal de declive", señala Laura Carstensen, directora del Stanford Centre on Longevity.

Sin embargo, el profesor John Rowe, especialista en envejecimiento de la Universidad de Columbia, afirma que, si bien algunos pueden experimentar dificultades cognitivas, otros muestran lo contrario: de las personas mayores de 77 años estudiadas, tres cuartas partes no presentaron demencia ni deterioro significativo, y muchas fortalecieron habilidades como la resolución de conflictos y el bienestar emocional.

La psicóloga y experta en relaciones Susan Quilliam celebra estos hallazgos, recordando que en la antigüedad se valoraba el conocimiento de los ancianos. A medida que envejecemos, la impulsividad disminuye y nuestras decisiones son guiadas por una agudeza mental más sofisticada.

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El "cerebro emocional" maduro

Este "cerebro emocional" maduro, menos influenciado por las hormonas y más reflexivo, también nos hace menos susceptibles a las distracciones y permite que el aprendizaje y la serenidad se afiancen en la vida diaria.

Los adultos mayores suelen abordar los problemas de manera más estructurada y menos impulsiva que en su juventud. Esto representa una ventaja en situaciones conflictivas, ya que la experiencia acumulada les enseña a ver el mundo con una perspectiva menos rígida y en tonos menos absolutos.

Cambios en las prioridades

A medida que las personas envejecen, también reorganizan sus prioridades y experimentan una mayor gratitud y aprecio por las experiencias cotidianas. Para Quilliam, entre los 60 y los 80 años existe un "período dorado" en el que las personas disponen de más tiempo para disfrutar de sí mismas.

"A mis 74 años, valoro cada viaje, cada programa de televisión y cada conexión humana, sabiendo que el tiempo es limitado", reflexiona Quilliam.

Lejos de perder relevancia, los adultos mayores poseen una experiencia de vida que los enriquece en múltiples aspectos. Esta visión renovada sobre el envejecimiento invita a apreciar y valorar más a quienes tienen mucho más para ofrecer que cuando eran jóvenes.

Fuentes

1. Carstensen, L. (2023). Why You Get Wiser and Savvier With Age. Scientific American.
2. Rowe, J. W. (2023). Aging Successfully. JAMA.