Bienestar Emocional

Descubre cómo la psicología del color influye en tu estado de ánimo. Aprende a usar los colores para mejorar tu bienestar emocional.

Expertos revelan hábitos cotidianos que impactan la salud mental sin que te des cuenta. Aprende a identificarlos y mejorar tu bienestar emocional.

Identifica las señales de alerta de las amistades tóxicas según tu signo del zodiaco y aprende a proteger tu bienestar emocional.

Mejora tu bienestar emocional y desarrolla una autoestima saludable implementando estos hábitos comprobados: gestiona tus pensamientos, cuida tu físico, sé asertivo, cultiva relaciones positivas y considera la terapia para un mayor apoyo.

Descubre el poder de los alimentos para mejorar tu estado de ánimo y bienestar emocional. Desde bananas hasta aguacates, conoce los 8 alimentos que estimulan la producción de los "químicos de la felicidad" en tu organismo.

Celebra el Día de San Valentín con un ritual de introspección que promueve el amor propio, mejora el bienestar y fortalece la relación contigo misma.

Ciertas frases comunes pueden indicar que alguien está luchando con una baja autoestima, lo que afecta su bienestar emocional y sus relaciones. Es importante abordar la baja autoestima si está afectando tu vida, ya que puede conducir a ansiedad, depresión y otros problemas.

El 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, un día para promover el afecto físico y la conexión humana. Los abrazos tienen numerosos beneficios para la salud, reducen el estrés, mejoran el estado de ánimo y fortalecen las relaciones.

Un salón de abrazos en Polonia ofrece un servicio único para combatir la soledad y brindar bienestar emocional. Las sesiones personalizadas incluyen abrazos, escucha activa y un ambiente cálido y acogedor.

El silencio es una herramienta neurocientíficamente respaldada para mantener la calma y mejorar el bienestar emocional. Ayuda a gestionar los pensamientos, reducir el estrés, fortalecer el equilibrio interior y promover la toma de decisiones objetiva.

La época navideña puede ser difícil para algunas personas debido a factores biológicos, sociales y ambientales. El artículo brinda consejos para afrontar estos sentimientos y tener una Navidad alegre.

La baja autoestima se manifiesta en frases como "No soy lo suficientemente bueno" o "Soy un fracaso". Identificarlas y desafiarlas, junto con estrategias como el autocuidado y la terapia, pueden ayudar a mejorar la autoestima.

La felicidad es un estado mental complejo que se puede medir y potenciar. Los expertos concuerdan en algunas características que hacen a las personas más felices, como la capacidad de adaptación, la conexión social y un propósito en la vida.

Plaza Sésamo promueve el bienestar emocional y la salud física de las familias a través de la campaña “Regalando Sonrisas”, que incluye una carrera y caminata, y recursos digitales para que los niños aprendan sobre sus emociones.

El Día de Muertos, una tradición mexicana, ofrece beneficios emocionales al ayudar a gestionar el duelo y promover la esperanza después de la pérdida de un ser querido.

Un estudio reciente revela que, contrariamente a la creencia popular, el envejecimiento trae consigo una mayor sabiduría y estabilidad emocional, gracias a la experiencia acumulada y un 'cerebro emocional' maduro.

La soledad, un problema creciente, impacta negativamente en el bienestar físico y emocional. Este artículo explora las causas subyacentes de la soledad y ofrece estrategias prácticas para mitigarla a través de la participación comunitaria, el voluntariado y otros enfoques respaldados por expertos.

Los directivos viven una doble vida, luchando por ser guerreros invencibles en el trabajo y personas sensibles en casa. Este desequilibrio provoca un vacío emocional que les impide ser verdaderamente felices y exitosos. Ricardo Sunderland, coach transformacional, propone un cambio de enfoque para integrar la energía mental, física, emocional y espiritual. Al optimizar su energía y alinearse consigo mismos, los líderes pueden alcanzar la coherencia y convertirse en seres humanos completos.

Identifica y cambia los 6 hábitos mentales que sabotean tu felicidad y aprende a cultivar patrones de pensamiento más saludables para una vida más plena.

Una turista mexicana se volvió viral en TikTok después de romper en llanto por extrañar su hogar en México mientras viajaba por Europa. El video destaca el contraste entre la imagen perfecta que a menudo se presenta en las redes sociales y la realidad de viajar solo.

La expresión "estar en la gloria" alude a un estado de gran comodidad, felicidad o satisfacción. Sus orígenes se remontan a la Edad Media y tiene connotaciones religiosas.

El proyecto AmplificARTE utiliza la música como herramienta didáctica para fomentar el bienestar emocional de los jóvenes, ayudándoles a identificar y gestionar sus emociones, a través de canciones, talleres y conciertos.

Tamara, concursante de MasterChef, ha abandonado el programa por motivos de salud mental. El jurado ha respondido con frialdad, generando polémica en redes sociales. La salud mental es un tema importante que no debe ser estigmatizado.

El 19 de febrero de 2024 destaca por influencias astrales que aconsejan en amor, trabajo y bienestar personal de los zodiacos.