Alimentación Saludable

Descubre los 5 alimentos que te ayudarán a perder peso, mejorar tu salud y acelerar tu metabolismo de forma natural.

La pechuga de pollo extra tierna contiene aditivos y más grasas, mientras que la certificada es 100% carne de pollo con menos aditivos y grasas. Ambas aportan proteínas de calidad, pero la certificada es más saludable.

El cardiólogo Daniel Hermann comparte su cena saludable para el corazón: salmón con ensalada de verduras de hoja verde. Explica los beneficios de las verduras de hoja verde y el salmón, y advierte sobre los aderezos de ensalada procesados. Los expertos recomiendan cenar antes y elegir alimentos ricos en nutrientes.

No te pierdas las ofertas de Miércoles de Plaza de La Comer y Fresko y disfruta de una alimentación saludable y equilibrada durante la temporada de frío.

Consejos de la nutricionista Paloma Quintana para mantener una alimentación saludable durante el verano, incluyendo recomendaciones sobre el desayuno, las legumbres, los zumos de fruta y el alcohol.

Cuidar la alimentación es esencial para la salud. Conoce los alimentos recomendables, la importancia de los complementos y el etiquetado claro. Seguridad alimentaria garantizada con aditivos y control de alérgenos.

Frutas, verduras, lácteos bajos en grasa, cereales integrales: estos son los alimentos que un cardiólogo recomienda para un desayuno saludable que puede ayudar a mantener un corazón sano.

Descubre los 6 alimentos habituales que pueden elevar tus niveles de colesterol LDL (colesterol malo), aumentando el riesgo de infarto. Mantener una dieta saludable y limitar su consumo es crucial para la salud cardiovascular.

Mercadona amplía su oferta de platos preparados saludables. Expertos recomiendan pollo con arroz y curry, pollo teriyaki y poke de salmón como opciones nutritivas para incorporar con moderación en la dieta.

Descubre cómo preparar cenas ligeras y equilibradas durante el verano, eligiendo alimentos ricos en proteínas, frutas, verduras y grasas saludables. Estas cenas te ayudarán a sentirte satisfecho, promoverán un sueño reparador y mejorarán tu salud general.

La profesora de Harvard, Teresa Fung, propone una lista de 5 alimentos esenciales para una dieta saludable: salmón, coles de Bruselas, arándanos, frutos secos y yogur natural. Incluirlos diariamente aporta numerosos beneficios para la salud.

La nueva normativa sobre el pan en España limita el contenido de sal, mejora la calidad del pan integral y artesanal, y promueve una alimentación saludable para reducir el riesgo de enfermedades.

Las barras de proteína comerciales, a menudo anunciadas como saludables, en realidad pueden estar llenas de azúcar, grasas saturadas y edulcorantes artificiales. ¡Descubre cuáles evitar!

Las 'Tiras de pechuga de pollo al natural Hacendado' de Mercadona contienen un 99% de carne de pollo, son bajas en calorías y grasas, y aportan proteínas de calidad. Además, son fáciles de digerir y contienen menos purinas que otros tipos de carne.

El consumo de refrescos en España está aumentando, especialmente los sin azúcar, pero estos últimos no son tan saludables como se cree. El consumo excesivo de refrescos se asocia con un mayor riesgo de enfermedades crónicas, por lo que es importante reducir su consumo y optar por alternativas más saludables.

Una dieta equilibrada y hábitos de vida saludables son esenciales para reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata. Evita las carnes rojas procesadas y opta por fuentes de proteína vegetal y grasas cardiosaludables.

El Pack Express de Naturhouse es la solución perfecta para contrarrestar los excesos del verano y perder peso de forma rápida, sencilla y segura, ofreciendo todo lo necesario para perder hasta dos kilos en tan solo dos días sin renunciar a una alimentación completa y nutritiva.

¿Crees que las galletas son una opción saludable para el desayuno? ¡Piénsalo dos veces! Descubre por qué las galletas y otros productos horneados pueden ser perjudiciales para tu salud y aprende alternativas nutritivas para comenzar el día con energía.

Consejos y recomendaciones sobre los tipos de aceites más saludables para cocinar, sus propiedades nutricionales y cómo utilizarlos correctamente para garantizar una alimentación balanceada y cuidar de tu salud.

El clásico menú del día español, con sus múltiples platos y abundantes calorías, está desapareciendo gradualmente en favor de opciones más saludables y personalizadas.

El aceite de oliva español mejora su calificación en el Nutriscore, pero sigue sin contentar al sector. El Nutriscore brilla por su ausencia en ese rincón del supermercado. Es difícil encontrar las peores notas ("D" y "E") ante el miedo a desincentivar las compras.

La quinoa Hacendado, disponible en Mercadona, es un alimento muy nutritivo y versátil que aporta numerosos beneficios para la salud gracias a su alto contenido en proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Descubre sus múltiples usos culinarios y aprende a preparar deliciosas recetas.

Fresh Greens, empresa de comida a domicilio, ofrece platos 100% vegetales sin conservantes, en un modelo de suscripción flexible que prioriza la salud y la sostenibilidad.

La Asociación Contra el Cáncer (AECC) lanza una guía con hábitos saludables de alimentación para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. La guía ofrece herramientas sencillas para adquirir una alimentación saludable y se enfoca en un decálogo de consejos prácticos. Adoptar hábitos de alimentación saludables junto con el ejercicio físico puede contribuir a la prevención de enfermedades, incluido el cáncer.