Hábitos Saludables
DeportesHace 28 días
El deporte como hábito: Consejos para mantenerse motivado tras París 2024
Un 72% de los mexicanos se siente motivado para hacer deporte tras los Juegos Olímpicos de París 2024. Expertos brindan consejos para adoptar un hábito deportivo saludable y sostenible.
TendenciasHace 28 días
Hábitos perjudiciales para la salud y la longevidad: consumo excesivo de azúcar y abuso de alcohol
El consumo excesivo de azúcar y el abuso de alcohol son hábitos perjudiciales que aceleran el envejecimiento y aumentan el riesgo de enfermedades crónicas. Adoptar hábitos saludables como una dieta equilibrada y un consumo moderado de alcohol es esencial para la salud y la longevidad.
TendenciasHace 69 días
Seguridad alimentaria: Hábitos esenciales para una alimentación saludable
La seguridad alimentaria es crucial, y existen hábitos poco conocidos que pueden mejorarla significativamente. Las bolsas de ensalada y los servicios de entrega de comida presentan riesgos de contaminación. Pesar la comida, almacenarla adecuadamente y evitar la contaminación cruzada son prácticas esenciales.
TendenciasHace 98 días
La dieta de la longevidad: Consejos de Valter Longo para vivir más y mejor
El profesor Valter Longo, experto en longevidad, comparte su dieta para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida, basada en la dieta mediterránea y la dieta de Okinawa.
TendenciasHace 296 días
Guía de hábitos saludables de alimentación para prevenir el cáncer
La Asociación Contra el Cáncer (AECC) lanza una guía con hábitos saludables de alimentación para reducir el riesgo de desarrollar cáncer. La guía ofrece herramientas sencillas para adquirir una alimentación saludable y se enfoca en un decálogo de consejos prácticos. Adoptar hábitos de alimentación saludables junto con el ejercicio físico puede contribuir a la prevención de enfermedades, incluido el cáncer.