Longevidad

Maria Branyas, la persona más longeva del mundo, falleció a los 117 años. Su extraordinaria longevidad generó gran interés científico y dejó un legado de amor y resiliencia.

María Branyas, reconocida como la persona más longeva del planeta, ha fallecido a los 117 años en Olot. Su muerte ha sido pacífica y sin dolor, cumpliendo su deseo.

El ayuno, práctica ancestral, adquiere relevancia actual por sus beneficios para la salud, incluyendo la longevidad, gracias al aumento de la espermidina, una poliamina que imita sus efectos positivos.

El Proyecto Centenarios, una iniciativa pionera en Latinoamérica, se lanza en Barranquilla para estudiar la longevidad humana. Esta colaboración multiinstitucional ha evaluado a más de 140 centenarios y ha descubierto hallazgos prometedores sobre los telómeros y la calidad de vida.

El kimchi, un alimento fermentado de origen coreano, es beneficioso para la salud debido a su contenido en fibra, vitaminas, probióticos y otros componentes que contribuyen a mantener un microbioma intestinal saludable, reducir la inflamación y alargar la vida.

Descubre los hábitos alimenticios de Okinawa, la región japonesa conocida por su alta esperanza de vida. Té verde, algas marinas, legumbres, setas y un enfoque consciente de la alimentación son elementos clave para una vida larga y saludable.

Investigaciones científicas revelan que la proximidad al mar es un factor fundamental para una vida más larga y feliz. Las llamadas 'zonas azules', como Okinawa o Cerdeña, comparten la característica de estar cerca del agua, lo que favorece un estilo de vida activo y placentero.

Los científicos chinos han descubierto que el ajo, un ingrediente básico en la dieta mediterránea, puede ser un potente aliado para aumentar la longevidad y mejorar la salud.

La deficiencia de vitaminas D, K2 y B12 afecta a muchos españoles, poniendo en riesgo su longevidad. La incorporación de estas vitaminas en la dieta es vital para un envejecimiento saludable.

María Branyas Morera, la mujer más anciana del mundo, ha celebrado su 117º cumpleaños rodeada de su familia y amigos. Ha vivido una vida larga y llena de acontecimientos, presenciando dos guerras mundiales, la Guerra Civil española y la pandemia de COVID-19.

El profesor Valter Longo, experto en longevidad, comparte su dieta para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida, basada en la dieta mediterránea y la dieta de Okinawa.

El experto en longevidad Valter Longo revela cómo cenar temprano y con moderación, seguir un patrón de ingesta intermitente y optimizar el metabolismo pueden ayudarnos a vivir más y mejor.

La gastronomía nipona, basada en productos naturales y la técnica de fermentación, es una clave para la longevidad de Japón, el país con mayor esperanza de vida del mundo.

El consumo de aceite de oliva virgen extra, ingrediente de la dieta mediterránea, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer de mama y otras. Además, es prebiótico y regula las bacterias intestinales.

España se sitúa entre los países con mayor esperanza de vida gracias a la genética y a un estilo de vida saludable, que puede alargarla significativamente y compensar en gran medida el riesgo genético de una vida más corta.

Investigadores descubren una mutación genética en Ecuador que protege contra enfermedades cardiovasculares, pero trae consigo desafíos sociales

Un longevo tiburón de Groenlandia, estimado en 519 años, fue visto por última vez en las costas de Belice, ofreciendo información valiosa sobre esta enigmática especie de crecimiento lento.

A sus 39 años, Thiago Silva del Chelsea revela que Rafael Márquez es su inspiración y ejemplo a seguir en su carrera futbolística.

Una alimentación saludable y equilibrada puede ayudar a prevenir, tratar y disminuir los síntomas de diversas enfermedades, contribuyendo a una vida más larga y placentera. Además, el ejercicio regular y el cuidado del bienestar emocional son fundamentales para un envejecimiento saludable. Conoce los beneficios de llevar una dieta adecuada y cómo puede influir en nuestra calidad de vida y longevidad. Descubre los alimentos recomendados, cómo ajustar nuestra alimentación a medida que envejecemos y cómo contrarrestar el incremento de enfermedades. Adoptar una alimentación consciente y realizar actividad física regular son clave para mantener una buena salud a cualquier edad.