Salud Cardiovascular

Las personas con patrones de sueño irregulares tienen un 26% más de probabilidades de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular, según un estudio publicado en el Journal of Epidemiology and Community Health.

La ciencia ha demostrado que el amor tiene un impacto positivo en la salud cardiovascular. Desde la oxitocina, la hormona del amor, hasta el apoyo emocional del matrimonio, el amor fortalece el corazón.

Descubre cinco hábitos sencillos pero efectivos para mejorar la salud de tu corazón, desde mover los dedos de los pies hasta practicar la gratitud.

Un estudio reciente ha demostrado que el uso regular de hilo dental podría reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Los investigadores creen que el hilo dental ayuda a reducir la inflamación y mejorar la salud general de las encías, lo que a su vez reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.

Un estudio reciente sugiere que el consumo de café por la mañana puede tener importantes beneficios para la salud cardiovascular, reduciendo el riesgo de mortalidad por cualquier causa y por enfermedades cardiovasculares.

El psyllium es un suplemento de fibra soluble que reduce el colesterol, mejora la salud digestiva y ofrece beneficios cardiovasculares y metabólicos.

Estudios recientes desafían la creencia de que los huevos son perjudiciales para el corazón. Los expertos ahora sugieren que los huevos pueden ser una fuente valiosa de nutrición, si se consumen con moderación y como parte de una dieta equilibrada.

Un estudio reciente demuestra que el vapeo afecta negativamente la circulación sanguínea de forma inmediata, incluso sin nicotina. Los investigadores instan a regular los cigarrillos electrónicos y recomiendan evitar tanto el vapeo como el tabaquismo.

Un nuevo estudio revela los riesgos a largo plazo del COVID-19 para la salud cardiovascular, enfatizando la importancia de las medidas preventivas y las revisiones médicas para las personas de alto riesgo.

Investigadores de Malasia descubren que los nidos de salangana, un manjar caro en Asia, podrían ayudar a controlar la hipertensión y la inflamación.

Un estudio demuestra que más de 10 horas de sedentarismo al día dañan el corazón, aun en personas que hacen ejercicio. Se recomienda reducir el tiempo de inactividad para mejorar la salud cardiovascular.

Incorporar avena o frijoles en el desayuno puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol gracias a su contenido de fibra. Estos alimentos son opciones económicas y saludables para cuidar la salud cardiovascular.

El Hospital Gutiérrez celebró el Día Mundial del Corazón con una jornada de información, capacitación y concientización sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares y las maniobras de RCP.

El entrenador Yuriy Popko recomienda incorporar alimentos ricos en vitamina C, bioflavonoides y ácidos grasos omega-3 para fortalecer los vasos sanguíneos, limpiar las arterias y mejorar la salud cardiovascular.

Los vuelos espaciales inducen daños cardíacos similares al envejecimiento, según un estudio que utilizó un modelo tridimensional de tejido cardíaco. El estudio destaca la importancia de comprender los efectos a largo plazo de la ingravidez para las misiones espaciales prolongadas.

Un estudio en 3D revela que los viajes espaciales disminuyen la fuerza cardíaca y aumentan la arritmia, efectos similares al envejecimiento.

La frecuencia cardíaca en reposo indica el estado de tu corazón y el riesgo de enfermedades. Un rango saludable entre 60-100 latidos por minuto es ideal. Los valores elevados pueden indicar problemas cardíacos, mientras que los valores bajos pueden ser normales en atletas o requerir atención médica si se acompañan de síntomas.

Un estudio presentado en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología afirma que recuperar el sueño perdido entre semana durante los fines de semana puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta en un quinto, especialmente en personas con falta de sueño habitual.

Las frutas, en especial el aguacate y las bayas, son aliadas del corazón gracias a sus antioxidantes, grasas saludables y fibra. Descubre cómo pueden ayudarte a prevenir enfermedades cardiovasculares.

La empresaria Caritina Goyanes ha fallecido a los 46 años a causa de un infarto fulminante. Su muerte se suma a la de su padre y su tío, quienes también fallecieron por accidentes cardiovasculares. La tendencia de infartos en jóvenes está aumentando, con factores hereditarios y hábitos de vida poco saludables como principales causas.

El consumo de pescado en España ha disminuido en los últimos años, según el Informe del consumo alimentario en España 2023. Los expertos recomiendan aumentar su consumo, especialmente de pescado azul, por sus beneficios para la salud cardiovascular.

Las enfermedades cardiovasculares representan un problema de salud pública en España, afectando a casi un 25% de la población. Existen medidas preventivas para contrarrestar los factores de riesgo y mantener una salud cardiovascular óptima.

Descubre si el queso puede ser un alimento saludable para el corazón, conoce los quesos más recomendados y los consejos para elegir quesos saludables.

Frutas, verduras, lácteos bajos en grasa, cereales integrales: estos son los alimentos que un cardiólogo recomienda para un desayuno saludable que puede ayudar a mantener un corazón sano.