Salud Cerebral
TendenciasHace 2 días
Las carnes procesadas pueden ser perjudiciales para la salud
Un estudio advierte que el consumo de carnes procesadas está relacionado con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y envejecimiento cerebral acelerado. Los expertos recomiendan sustituirlas por opciones saludables como frutos secos, legumbres, frutas y verduras.
TendenciasHace 16 días
La deshidratación, un enemigo silencioso para la memoria y el rendimiento cerebral
La deshidratación, incluso leve, puede afectar negativamente a la memoria, la concentración y el procesamiento de la información. Mantenerse hidratado es crucial para la salud cerebral y se puede lograr bebiendo agua regularmente, llevando una botella consigo y consumiendo frutas y verduras ricas en agua.
TendenciasHace 26 días
Los beneficios de las setas para el cerebro: la melena de león, un hongo medicinal
Las setas, incluidas en la dieta mediterránea, son beneficiosas para el cerebro. La melena de león, un hongo medicinal chino, destaca por sus propiedades para mejorar la salud cerebral y prevenir enfermedades neurodegenerativas.
TendenciasHace 132 días
El aceite de oliva, un arma contra la demencia: reduce el riesgo de muerte en un 28%
Un estudio de la Universidad de Harvard revela que consumir una cucharada diaria de aceite de oliva disminuye las probabilidades de fallecer por demencia en un 28%.
TendenciasHace 215 días
Romero: International Journal of Neuroscience revela los beneficios y para qué sirve
El romero se revela como un potencial aliado neuroprotector para la mejora de la memoria y concentración, según estudios.
TendenciasHace 225 días
Para qué sirve el Romero: beneficios para el cerebro, el cabello y más
Investigaciones destacan al romero como aliado contra el deterioro cognitivo y el estrés, beneficiando la memoria y el cerebro.
TendenciasHace 308 días
9 consejos de una neurocientífica para mantener tu cerebro joven
Con el aumento de la esperanza de vida, mantener la salud del cerebro se ha convertido en una preocupación importante. La Dra. Jennifer Newson, neurocientífica y neurologista en los Hospitales Universitarios de Oxford, comparte nueve cosas que hace todos los días para mantener su cerebro joven. Estas incluyen listar cosas a las que espera en el día, buscar la luz natural de la mañana, desafiarse mentalmente, ser consciente del uso moderado de la tecnología, seguir una dieta mediterránea, evitar el consumo excesivo de alcohol, mantener relaciones sociales cercanas y aprender nuevas habilidades.
TendenciasHace 309 días
Alimentos beneficiosos para el cerebro: Mejora tu memoria
Descubre cómo mejorar tu memoria con una dieta basada en alimentos beneficiosos para el cerebro. Incluye frutos secos, frutas rojas, verduras de hoja verde, pescado azul y café en tu dieta diaria para obtener beneficios cognitivos. Estos alimentos contienen nutrientes como ácidos grasos omega-3, flavonoides y antioxidantes que contribuyen al funcionamiento normal del cerebro y ayudan a prevenir enfermedades neurodegenerativas. Mejora tu salud cerebral y potencia tu memoria con una alimentación saludable.